Prakticky zaměřený seminář na stále aktuální téma psychohygiena a její důležitost v péči o sebe sama. Dotkneme se témat syndromu vyhoření, sebesoucitu, sebelaskavosti, sebereflexe. Vytvoříme si například vlastní Ikigai (důvod, proč ráno vstát z postele), kolo života či seznam miluji-nesnáším aj.

Lektorky

Mgr. Martina Kastnerová – psycholožka, psychoterapeutka, koučka, vedoucí
CPSP, 21 let v psychologické praxi, matka tří dětí, milovnice koček, hudby,
cestování, fotografie a dobrého jídla.

Mgr. Petra Vášová – zakladatelka neziskové organizace Kaňkovské sedlo,
speciální pedagožka, koučka, mediátorka, 26 let v poradenské praxi, matka
dvou kluků, milovnice cestování, cyklistiky a přírody.